Usługi

Psychiatra czy psycholog

Do kogo udać się po pomoc?

Polska jest krajem szybko rozwijającym się. Badania wykazują, że w krajach zachodnich coraz więcej osób doświadcza różnego rodzaju trudności związanych z życiem psychicznym. Mają problemy w radzeniu sobie z emocjami. Dobrobyt, konsumpcja, szybkość życia, stres, niezdrowy sposób odżywiania się, relatywizm norm i zasad – to wszystko wpływa na stan naszej kondycji psychofizycznej.


Gdy zauważamy u siebie objawy lęków, agresji, nadmiernego smutku, chwiejności, podejrzliwości, problemów ze snem czy zaburzenia natury seksualnej powinniśmy udać się po pomoc. Jeżeli do tych objawów dochodzą również dolegliwości związane z naszym zdrowiem fizycznym – np. kołatanie serca i różnego rodzaju bóle, najpierw należy udać się do lekarza pierwszego kontaktu. Kiedy zlecone przez specjalistę badania nie wykażą nic niepokojącego, mamy podstawę sądzić, że coś się dzieje w naszej psychice i z naszymi emocjami.


Jest to bardzo wyraźne wskazanie do konsultacji ze specjalistą - to już wiemy na pewno. Wtedy jednak pojawia się kolejne pytanie – do kogo należy się zgłosić po pomoc. Psycholog czy psychiatra?

Są bardzo konkretne wskazówki, kiedy udać się na pierwszą konsultację od razu do psychiatry, czyli lekarza medycyny, który wyspecjalizował się w leczeniu problemów natury psychicznej, a kiedy najpierw do psychologa.

Wizyta u psychiatry zalecana jest, kiedy:

  • Masz myśli i tendencje samobójcze. Być może wynikają one z kryzysu, który przechodzisz i są tylko chwilowe. Ale zawsze mogą być dla Ciebie niebezpieczne, dlatego lepiej będzie, gdy przyjrzy się im lekarz.
  • Fantazjujesz, aby kogoś skrzywdzić i nie możesz poradzić sobie z takimi myślami.
  • Nie możesz wstać rano z łóżka, nie masz na nic siły, nic Cię nie cieszy, śpisz po 12-14 godzin na dobę albo odwrotnie – cierpisz na bezsenność.
  • Słyszysz głosy lub widzisz coś, czego ludzie z Twojego otoczenia nie słyszą i nie dostrzegają.
  • Masz poczucie bycia śledzonym, wydaje Ci się, że wszyscy na Ciebie patrzą i chcą zrobić Ci krzywdę, jesteś bardzo podejrzliwy.
  • Masz napady paniki lub odczuwasz ciągle bardzo silny lęk – pocisz się, drżą Ci ręce, zasycha w gardle a serce kołacze.
  • Masz trudności z racjonalnym odżywianiem się, ważysz albo skrajnie mało – co może wskazywać na zaburzenia anorektyczne albo skrajnie dużo - kompulsywnie objadasz się.
  • Masz bardzo silne, wymykające się jakiejkolwiek kontroli emocje, które niszczą Twoje relacje z innymi ludźmi.

Do psychologa, psychoterapeuty udaj się, gdy:

  • Doświadczasz trudności w relacjach z innymi ludźmi; także z bliskimi, mężem, żoną, przyjaciółmi, szefem w pracy.
  • Masz niskie poczucie własnej wartości, krytykujesz samego siebie, nie lubisz się.
  • Nie radzisz sobie ze stresem, przeżywasz lęki.
  • Nie potrafisz poradzić sobie z jakimś problemem.
  • Nadużywasz substancji psychoaktywnych.
  • Masz problemy natury seksualnej.
  • Masz natrętne myśli, czy musisz wykonywać wiele razy pewne czynności.
  • Cierpisz z powodu trudnych emocji: smutku, złości, niepewności, rozpaczy, lęku oraz innych.
  • Gdy odczuwasz dyskomfort natury psychicznej i emocjonalnej od dłuższego czasu i chciałbyś o tym porozmawiać;



Czasem bywa tak, że przychodząc na wizytę do psychiatry oprócz wypisania leków, lekarz zaleci nam psychoterapię, innym razem podczas spotkań z psychoterapeutą, specjalista zaleci nam konsultację psychiatryczną.


Dzieje się tak, ponieważ nasze zdrowie psychiczne jest złożone i niekiedy wymaga połączenia tych dwóch form terapii, zwykle jest to czasowe działanie (o różnym czasie trwania – od kilku miesięcy do kilku lat), które kończy się wraz z odzyskaniem pełni zdrowia i sił przez pacjenta.


Wyjątkami są choroby psychiczne np. takie jak schizofrenia czy choroba afektywna dwubiegunowa, gdzie leczenie farmakologiczne zwykle trwa całe życie pacjenta, aby mógł on dobrze funkcjonować w świecie.
Jeśli odczuwasz któreś z wymienionych przez nas objawów, nie zwlekaj. Udaj się do odpowiedniego specjalisty i pomóż sobie, aby szczęśliwiej korzystać z życia.

Skontaktuj się z nami!

* Pola oznaczone gwiazdką są wymagane